Wat zijn de (gezondheids) risico's van overgewicht? • Zuster-055

E-learning

Wat zijn de (gezondheids) risico’s van overgewicht?

Wat zijn de (gezondheids) risico’s van overgewicht?

De meeste weten dat obesitas kan worden gekoppeld aan gezondheidsrisico’s. Wat is dan de reden dat de kans op gezondheidsrisico’s toenemen? In dit hoofdstuk wordt de oorzaak besproken en welke mogelijke gezondheidsrisico’s een rol spelen..

De oorzaak van stijging in het krijgen van gezondheidsrisico’s

De vetmassa van een mens neemt toe, zodra je te veel energie in de vorm van kilocalorieën binnenkrijgt. Het lichaam heeft een bepaalde hoeveelheid kilocalorieën nodig per dag om te kunnen functioneren. Tegenwoordig is het makkelijk om de hoeveelheid kilocalorieën te laten stijgen. Dat komt door ultra-bewerkt voedsel, zoals: koek, gebak, chips en gefrituurd eten.

Daarnaast bewegen ouderen minder dan jongere mensen, waardoor de hoeveel gebruikte kilocalorieën per dag daalt. Een gewichtsstijging gebeurt in kleine stapjes. Elk jaar 0,5 kilogram erbij en je zit over 5 jaar met 2,5 kilogram extra ongewenste kilo’s.

Door de stijgende vetmassa in een mens worden laaggradige ontstekingswaarden chronisch hoger. In een mens ontstaan er elke dag laaggradige ontstekingswaarden. Dit is een normale lichamelijke reactie. Bij een hogere ontstekingswaarden gaan deze waarden als het ware ‘knagen’ aan je lichaam. Denk hierbij aan je aderen en organen. Hieronder worden een aantal aandoeningen benoemd die regelmatig door obesitas ontstaan:

Diabetes Mellitus type 2

Diabetes type 2 is een verstoring van de alvleesklier of pancreas. Door een verhoogde laaggradige inflammatie kan de alvleesklier minder goed functioneren. Daardoor kan je alvleesklier minder goed insuline aanmaken om suiker uit je bloed te halen. Door deze overtollige suikers in je bloed krijg je meer gezondheidsproblemen. Denk aan een diabetesvoet.

Hart- en vaatziekten 

Bovendien kunnen laaggradige inflammatie ervoor zorgen dat je aderen meer schade oplopen. Deze kleine microscheuringen veroorzaken ophopingen van vetresten in de aderen. Deze ophopingen kunnen geblokkeerde aderen veroorzaken en mogelijk leiden tot bijvoorbeeld een hartaanval. Andere hart- en vaatziekten kunnen zijn: beroerte, hartfalen, hartritmestoornissen of een aneurysma.

Kankervormen 

Bij kanker is de oorzaak niet volledig bekend vanuit onderzoek. Wel heb je 40% meer kans op kanker door obesitas. Kanker is één van de hoogste redenen waarom mensen eerder sterven dan de natuurlijke dood. Hier vind je een lijst met alle kankervormen die gekoppeld kunnen worden aan obesitas:

  • Adenocarcinoma oesophagus
  • Borstkanker (na menopauze)
  • Darmkanker
  • Baarmoederhalskanker
  • Galblaaskanker
  • Maagkanker
  • Nierkanker
  • Leverkanker
  • Eierstokkanker
  • Alvleesklierkanker
  • Schildklierkanker
  • Meningioma (hersenkanker)

Diabetes type 2, hart- en vaatziekten en kanker zijn de meeste voorkomende gevolgen van obesitas. Een reden om ouderen gezonder te laten eten, te laten werken aan hun lichaamsgewicht en meer te laten bewegen.

Is obesitas altijd ongezond?

De verhoogde vetmassa is in principe altijd ongezond. Iemand kan altijd meer gaan bewegen en ernaast sporten. Sporten blijkt een positief effect te hebben op de laaggradige inflammatie. Een hoge bloeddruk is bijvoorbeeld regelmatig een gevolg van obesitas. Ouderen met een hoge bloeddruk wordt aangeraden om meer te bewegen, sporten, goed te blijven drinken en minder natrium te eten. Met deze oplossingen kan een oudere zorgvrager een hoge bloeddruk bestrijden. Verliest iemand een paar kilo’s? Dan zie je de bloeddruk normaliseren. Een oudere zorgvrager hoeft namelijk maar 5 – 10% van haar/zijn gewicht te verliezen voor verbeteringen van de bloedwaarden.

Referenties